天天中彩票提现要多久:高血压患者秋季注意啥?在家咋正确测血压?-体育新闻nba

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                                                      【李小璐小号疑曝光】

                                                      可能是假性的π┊⊙。老人由于动脉硬化↑,容易出现假性高血压现象⊙。这类患者对降压药物耐受性较差□,更易导致严重不良反应和并发症▽,应注意鉴别↑π↑。假性高血压发生率并不高♂∟,但随着年龄增长﹡,发生率有增加趋势♂⊿。因此↑,对于周围动脉很硬↑∟┊,血压又很高?⊿,但不耐受降压治疗◇⊙,服用抗高血压药物治疗时会出现严重并发症的患者﹡,若未发现明显的脑、心、肾等重要器官损伤表现⌒,应考虑假性高血压⊙◇⌒。

                                                      注意∟⊙!这种高血压赶紧去医院老年人一旦发现血压升高就很紧张〇,但其实只有约5%左右的高血压病人需要去医院紧急降压□∟⌒。要注意↑,有种高血压急症不能在家处理﹡♂,要进入医院紧急抢救〇♀∴,需要在短时间内把血压降下来:

                                                      如果在家里发现血压升高∟□?,且并无明显不适♀♂,您可以:立刻休息:找个地方躺下来⊙♀,平卧位或半卧位□♂⌒,在光线柔和、空气流通的地方┊↑⊿,周围不要大声喧哗、安心静养□。监测血压:间隔5~10分钟监测血压一次⌒π,一般需要测量2~3次〇,取平均值比较准确☆。测量血压的上臂与心脏在同一个水平面♀〇☆,四肢肌肉放松?⌒⊿,观察血压是否能够自然下降♂⊿。

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                                                      两臂压差大⊿♀┊,动脉在“抱怨”♀∵。每个人的双上肢血压都略有不同↑⌒♂,身体健康者差值可达5~10毫米汞柱∵,但高血压患者若出现两臂血压差很大♂,或走路时间长了下肢疼﹡,休息后好转┊〇,说明上肢或下肢动脉已经硬化┊〇⌒,甚至狭窄、闭塞♂。这与高血压长期控制不佳♀△▽,合并外周动脉粥样硬化有关♂π△。此时π,患者应尽快到医院做血管超声、增强CT、血管造影检查⊿♀,明确堵塞部位π▽,尽早采取相关治疗⌒。

                                                      3、调节饮食饮食清淡少盐∵,可适当多吃一些润燥、降压的食物⊿△⊙。比如绿叶蔬菜、海带、胡萝卜、西红柿、茄子等△⌒,这些食物中含有丰富的钾离子π,可以对抗钠离子对血压升高的作用∴π∟。切勿过腻过饱♂?∴,注意平时多喝水∴。

                                                      波动大?☆。老年高血压波动较大⊙↑,一天中忽高忽低∵?∴,特别是收缩压?。这主要由于老年患者血管压力感受器敏感性减退所致♂♀☆。因此☆﹡,在采取降压药物治疗期间↑,不能以1次测量结果衡量血压是否正常∵△,应每天至少测2次?⊙△,且随时不舒服随时测∴,并在医生指导下调整用药◇。

                                                      注意☆!老年人的高血压有点特别老年人是一个独特的群体?∵,其高血压也有着区别于其他人群的临床特点♂π,具体包括:压差大△♂π。老年高血压以收缩压升高为主⊙,压差比较大⊿∵。这是因为♂,他们各器官呈退行性变化♂□♂,尤其是心血管系统↑▽﹡,动脉硬化明显↑,几乎成了无弹性的管道?□↑。心脏射血时♀♂,主动脉不能完全膨胀?┊♂,动脉内骤增的血容量得不到缓冲∟,导致收缩期血压增高∟,而舒张压相对较低☆♀π,脉压差进而增大〇△∴。

                                                      血压控不好↑?□,脏器会报警在很多情况下◇,高血压对人体的影响就像“温水煮青蛙”∵﹡,开始一段时间病人可能并未感到不适┊□♀,但机体长期处于“高压”状态下∴﹡⌒,会慢慢给脏器带来损害▽⊿♂。

                                                      并发症与合并症多↑〇。老年人由于生理机能减退♂♂♀,患高血压后容易引起心、脑、肾的合并症♂,如心绞痛、心梗、脑卒中、肾功能不全等∵☆。此时需要特别注意⊿▽∴,不要应用加重合并疾病的药物⌒▽。

                                                      2、适量运动适度的运动对降低血压也有很好的效果∵∵。首先推荐有氧运动⌒?♂,而有氧运动中最实用的是慢跑♀〇。高血压患者♂◇?,应尽量避免在运动中做推、拉、举等力量性练习或憋气练习∟,应选择全身性、有节奏、易放松的运动项目π♂。另外⊿,运动时间最好在饭后2个小时♂♂,不要空腹运动◇,以免发生低血糖▽。

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                                                      (人民健康网综合自羊城晚报、健康时报、生命时报、家庭医生在线)☆推荐阅读☆肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位肾为人的先天之本◇♂!八项黄金准则防肾病健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺柿子是天然的醒酒药〇!它和螃蟹能一起吃吗♀┊?今日寒露 养生防秋燥伤人?∵,5款养生粥喝起常练三动作腿不老 5种运动高效燃脂强心肺好吃又养生♂△!秋季千万别错过这8种水果

                                                      如在精神创伤、情绪变化、过度疲劳、寒冷刺激、气候变化和内分泌失调等影响下∴△﹡,血压骤然升到180~200/120mmHg以上⌒▽?。

                                                      测血压姿势要正确:测前至少静坐5分钟、排尿♂∟♂,测前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟;测血压时▽,袖带最好直接和上臂接触∵◇。仰卧时♂,手臂下需要适当垫高〇。坐位时⌒,要坐有靠背的椅子⊿♂⊿,身体放松□☆。测量时跷二郎腿〇,会使收缩压舒张压增加﹡△▽,双脚要平放∟▽⊙。

                                                      袖带尺寸要对:血压测不准最常见原因就是袖带不合适∴,袖带气囊长度应达到上臂周长的75%~100%♂,袖带气囊宽度应达到上臂周长的37%~50%(长宽比2:1)∵。对于过于肥胖者□﹡◇,手臂袖带不够用┊♂,可用腿部袖带⊙。

                                                      同时出现心、脑、肾、大血管的急性损害表现﹡〇,患者感到突然头痛、头晕、视物不清、恶心、呕吐;胸闷、胸痛、心慌、气促、不能平卧、烦躁不安、大患淋漓;面色苍白或潮红、两手抖动、暂时性肢体麻木运动障碍、失语、甚至抽搐昏迷π。

                                                      除此之外∵,还有些高血压患者出现血压增高而无急性靶器官损害的情况⊙,就是说只是测量的血压较高♂▽,并无明显不适♂,或只有轻微头晕、头胀◇♂,这种情况就不需要到医院急诊紧急降血压∴◇π,而只要在几小时到一天内将血压降低就可以了∵↑□,调整口服用药就可以把血压控制⊙♀。

                                                      头晕、身体发麻♀↑↑,脑血管在“挣扎”☆∴♀。如果高血压患者突然出现头晕、视物模糊、上下肢运动障碍或麻木、言语不清等情况〇﹡,说明脑供血出了问题↑◇♀,影响到大脑功能∴,发生了脑中风◇。这是由于血压长期过高♂▽♀,令脑血管堵塞或破裂所致◇△。家属应立即拨打120⊙﹡☆,方便医生尽快给患者进行头颅CT检查⊙♂,做好溶栓治疗或介入取栓治疗的准备﹡〇↑。

                                                      长期进行性动脉粥样硬化可引起冠心病及脑血管供血不足等疾病∵π,而血压的骤升骤降更是急性心肌梗死、脑出血及脑梗死的重要诱因⊿。

                                                      力推电子血压计:首选电子血压计△,因为它有电子压力传感器⌒⌒〇,可以减少人为错误△△◇,应使用经认证的上臂袖带血压计┊,这种血压计准确可靠∟。

                                                      一般来说?〇☆,温度每降低1℃〇∵,收缩压升高1.14mmHgπ□◇,舒张压升高0.58mmHg?♀。当天气突然变冷或者早晚温差较大的时候〇♂,血压波动会更明显♂⊙,而老年人因为血管弹性差∵,血压波动更加明显△。

                                                      饱食常会引起心血管意外不仅仅是气温♂⌒⌒,饱餐、情绪激动、熬夜劳累等均可引起血压升高♀⊙。秋季进补的传统由来已久☆▽。一来⊿⌒,秋季丰收♀∟,用美食来庆祝再好不过∟π,也是为即将进入寒冬做准备;二来天气逐渐转凉┊▽♀,没有了夏季的燥热◇,人们胃口逐渐好转♀▽♀,而消化器官要工作┊〇,腹腔内脏器官血管扩张使血流充足以保证需要◇,四肢血管为保证内脏血液供应⊿〇□,就要让血管收缩﹡〇♂,给急需处提供保障▽┊♂,从而引起血压升高☆。

                                                      高血压患者秋季要注意些什么◇□?1、要注意保暖π,适当添衣秋季气温降低⊿,高血压患者又以老年人居多高血∵,他们对环境温度变化的适应性比较差☆。所以高血压患者在外出的时候⊿∟♂,应注意保暖▽⊙,因为寒冷天气会刺激内肾上腺分泌增强∴∟◇,导致血管收缩↑,使血压升高⌒☆◇。

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                                                      在家如何量血压才准确◇??记住⊙↑!测血压的正确姿势很关键准确量血压并非简单的事π〇⊙,有很多细节会让血压读数不准〇。在家里◇☆,如何量才准确?美国测血压声明中给出了一些建议:

                                                      眼皮肿、夜尿多┊∵,肾在“呼救”〇。高血压患者如果发现眼皮肿、夜尿增多∟⊿,或血尿、泡沫尿〇,说明肾脏功能出了问题♂⌒。肾脏是我们身体的“净化器”?,其功能减退与长期高血压导致肾小球动脉硬化、肾脏滤过功能下降有关⊙。此时△,除了进一步控制血压外∟♂↑,要及时到医院做尿常规检查◇∵〇,了解有无尿蛋白⊿,还要做肾脏彩超♀,看肾脏结构是否出现异常◇⊙∴。

                                                      4、调节情绪情绪的波动也会引起血压波动┊,一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌∴□△,促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高?⌒,甚至发生心脑血管并发症♂。高血压患者要调节和控制好自己的情绪♀┊□,保持愉悦的心情☆∴,少生气□□∴,避免过激的情绪⊿,防止血压波动⊿π♀。

                                                      体位性低血压多↑。老年高血压易受体位变动影响⊿⌒,体位性低血压的发生率较高□〇⌒,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生〇。体位从平卧到坐起△,或从蹲到站﹡△┊,血压会突然降低⊿∟△,出现头晕、昏倒⊙∟,这与压力感受器敏感性减退也有关系♀△。因此┊∟,应慎用会引起体位性低血压的药物∴,如哌唑嗪、特拉唑嗪等∴▽∟。必须应用时♂□,可在晚上临睡前服一次□┊π,如无明显反应?,再改成白天服◇∴△,而且应从小剂量开始〇。

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                                                      编者按:“身体健康是革命的本钱”☆〇⊿,但是﹡☆,在繁忙的生活中┊↑,大家往往是忙于工作▽,急于应酬┊,却忽略了身体健康这块风水宝地↑♀。其实◇,平时稍加注意∟,提早预防◇,健康就在我们身边﹡π♂。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏〇∴,专为你收集整理平时忽略的健康知识??♀,做您的健康智库∟↑,同您一起将健康进行到底∴!

                                                      血压飙升可引起心梗和脑梗高血压是动脉粥样硬化的一个重要原因◇。研究表明?↑﹡,无论是收缩压还是舒张压的升高⊿,都会导致动脉粥样硬化的发病率明显升高▽。这可能是由于高血压时∵,动脉壁承受较高压力♂,内皮细胞损伤☆〇△,坏胆固醇(LDL-C)易于进入动脉壁□?☆,形成泡沫细胞并刺激平滑肌细胞增生﹡∟π,引发动脉粥样硬化⊿◇┊。

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                                                      心慌、胸闷∟∴∵,心脏在“诉苦”▽♂π。如果高血压患者出现心慌、胸闷、胸痛、下肢水肿等症状〇∵,说明心脏已经出了问题△△。血压长期处于较高水平↑∴⊙,会导致心脏扩大、心脏电活动紊乱〇◇,逐步引起心脏舒张、收缩功能减退▽∴。此时﹡∟♂,患者会出现心悸、心律不齐▽⌒△,还可能因为冠状动脉粥样硬化、狭窄而出现活动后胸闷、胸痛等症状□。因此△∟∟,高血压患者出现上述症状♂﹡□,要尽早到医院做心电图、心脏彩超等检查♂,必要时还要做冠状动脉造影检查♀∵,明确有无血管狭窄、堵塞↑▽△,避免发生严重后果◇┊。

                                                      用药时易抑郁↑⊿。老年人神经系统功能较低π┊,用药期间更易发生抑郁症﹡♂。因此♂,应避免选择作用于中枢神经系统的抗高血压药物□♂,如可乐定、甲基多巴等∴⊿⊿。对有抑郁倾向的患者π∴﹡,脂溶性β受体阻滞剂♀∵,如倍他乐克也应慎用∵∴↑。

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                                                      为何转季之时血压不稳昼夜温差大⊙⊙∴,血压会升高根据多项研究表明∟,气温对血压是有明显影响的♂,当气温降低时↑┊,机体为了维持正常体温?□∴,全身血管较温暖炎热时明显收缩⌒,血管阻力增大〇,为了保证全身供血☆□,血压便明显升高了∴∟。

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