ตะคริวตอนกลางคืนบ่อย? อย่านิ่งนอนใจ! อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพ
ตะคริวตอนกลางคืนบ่อย? อย่านิ่งนอนใจ! อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพ ตะคริวตอนกลางคืนบ่อย? อย่านิ่งนอนใจ! อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพหลายคนเคยสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะ ตะคริวที่น่องหรือเท้า อาการปวดรุนแรงที่เกิดขึ้นกะทันหันอาจกินเวลาเพียงไม่กี่วินาทีหรือหลายนาที แม้จะดูเป็นเรื่องเล็ก แต่หากเกิดขึ้นบ่อย ๆ ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางอย่าง ตะคริวตอนกลางคืน เกิดจากอะไร?สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ กล้ามเนื้อใช้งานหนักเกินไปในระหว่างวัน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายขาดน้ำการขาดแร่ธาตุบางชนิด เช่น […]









