เสียงกรีดร้องปริศนาใน “ตอม่อสะพานภูมิพล” ตำรวจเปิดมาแทบช็อก เจอสาวสองเปลือยท่อนล่างเหตุการณ์ชวนขนหัวลุกที่ทำเอาตำรวจสายตรวจต้องหยุดรถดูด้วยความสงสัย เมื่อช่วงค่ำของวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2569 เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.สำโรงใต้ ออกตรวจพื้นที่บริเวณใต้สะพานภูมิพล 2 ฝั่งถนนปู่เจ้าสมิงพราย ริมแม่น้ำเจ้าพระยา ตามปกติ แต่จู่ๆ กลับได้ยินเสียงกรีดร้องโหยหวนและเสียงเคาะประตูเหล็กดังออกมาจาก “ตอม่อสะพาน” ที่ถูกปิดตาย ท่ามกลางความมืด
ปลาเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ไม่ว่าจะนำไปทอด นึ่ง ต้ม หรือย่าง ก็ล้วนเป็นเมนูที่อยู่บนโต๊ะอาหารของหลายครอบครัวเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเตือนว่า แม้ปลาจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีบางเรื่องที่ผู้บริโภคควรรู้ก่อนรับประทาน เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางอาหารอย่าง ปลอดภัยที่สุด ปลาอุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า-3 วิตามินดี และแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และระบบภูมิคุ้มกัน แต่สิ่งที่ต้องระวังคือการเลือกซื้อและการปรุงอาหารให้ถูกสุขลักษณะ
หลายคนอาจเคยสังเกตเห็น จุดสีขาวเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นบริเวณแขน ขา หรือส่วนอื่นของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น จุดเหล่านี้มักมีขนาดเล็ก ไม่เจ็บ และไม่คัน ทำให้หลายคนไม่ได้ให้ความสนใจ แต่จริง ๆ แล้ว จุดขาวบนผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิว ไปจนถึงโรคผิวหนังบางชนิด1. จุดขาวจากการสูญเสียเม็ดสีตามวัยหากเป็นจุดขาวขนาดเล็กประมาณ 2–5 มิลลิเมตร
“นายธีรพงศ์” คนขับรถที่ไปรับแม่ภัทร เผย “เบนซ์” เป็นฝ่ายค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต ก่อนโทรศัพท์ติดต่อให้ไปรับแม่ภัทร พร้อมเผยค่าจ้างที่ได้รับสูงถึง 15,000 บาท จากกรณี “แม่ภัทร” เข้าร้องเรียนและแจ้งความ โดยอ้างว่าถูกชาย 2 คน ซึ่งเป็นอาสาสมัครกู้ภัย เข้าควบคุมตัวและนำขึ้นรถตู้ เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในปี 2567 ก่อนที่เจ้าตัวจะเข้าแจ้งความเพิ่มเติมที่
8 ต.ค.69 นายพัฒนา พร้อมพัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข โพสต์ผ่านเฟซบุ๊คถึงการสั่งเด้ง ผอ.ศบส.5 เซ่นปมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ โสธรชัย เนอร์สซิ่งโฮม อ.ท่าม่วง จ.กาญจนบุรี จากกรณีที่เกิดขึ้นที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ผมได้กำชับให้สบส. เร่งตรวจสอบข้อเท็จจริงและให้ความเป็นธรรมกับประชาชนอย่างเร่งด่วน ล่าสุด สบส. มีคำสั่งให้ผู้ปฏิบัติหน้าที่ผอ.ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพที่ 5 ย้ายไปที่ส่วนกลาง
ไข่ต้มเป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าที่ได้รับความนิยม เพราะทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน และมีสารอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มท้องและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายคนจึงเลือกกินไข่ต้มเป็นประจำ โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม การกินไข่ต้มทุกเช้าไม่ได้หมายความว่าจะเหมาะกับทุกคนเสมอไป โดยเฉพาะหากกินไข่เป็นอาหารหลักเพียงอย่างเดียว และลดหรือตัดอาหารประเภทอื่นออกไปจนมากเกินไป สิ่งที่อาจกลายเป็นปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ไข่ต้ม” เพียงอย่างเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับภาพรวมของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น บางคนกินไข่หลายฟองในมื้อเช้า แต่แทบไม่กินผัก ผลไม้ หรือธัญพืช
1: ผักพื้นบ้านที่หลายคนเคยกิน แต่ไม่เคยรู้คุณค่า ผักที่ปรากฏในภาพคือผักพื้นบ้านตระกูลเฟิร์นที่นิยมรับประทานในหลายพื้นที่ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยเฉพาะในไทย ลาว เวียดนาม และมาเลเซีย ผักชนิดนี้มีรสชาติกรุบกรอบ เมื่อนำไปลวกหรือนำไปผัดกับกระเทียมจะให้รสชาติอร่อยและรับประทานง่าย หลายคนรู้จักผักชนิดนี้ในฐานะอาหารพื้นบ้าน แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิจัยหลายแห่งเริ่มให้ความสนใจคุณค่าทางโภชนาการของพืชตระกูลเฟิร์นที่รับประทานได้ พบว่ามีสารสำคัญหลายชนิด ทั้งใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2:
ยิ่งตกใจ ผู้เสียหาย เผยสาเหตุทำไม หลายคนหนีออกไปแจ้งความศูนย์ป้าแมว แล้วไม่คืบหน้าทั้งยังถูกจับส่งกลับมาที่เดิม วันที่ 7 ตุลาคม 2569 รายการ “โหนกระแส” ยังคงติดตามกรณีศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยพึ่งพิงแห่งหนึ่งใน จ.กาญจนบุรี หลังกลุ่มผู้เสียหายออกมาร้องเรียนถึงพฤติกรรมที่อ้างว่าได้รับ ทั้งการถูกทำร้ายร่างกาย การปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสม และการให้อยู่บนเตียงที่มีกรงเหล็กล้อมรอบคล้ายกรงขัง ก่อนหน้านี้ “ป้าแมว” เจ้าของศูนย์ออกมาชี้แจงว่า
รอยช้ำเล็ก ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ หญิงสาววัย 23 ปีคนหนึ่งเริ่มสังเกตว่าร่างกายของเธอมีรอยช้ำเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติ แม้ไม่ได้กระแทกหรือได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรง รอยช้ำเหล่านี้มักปรากฏตามแขน ขา และบางครั้งมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงแรกเธอคิดว่าเป็นเพียงอาการอ่อนเพลียจากการเรียนและการทำงาน จึงไม่ได้ใส่ใจมากนัก นอกจากรอยช้ำแล้ว เธอยังรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่ค่อยเต็มอิ่ม และมีอาการหน้ามืดเป็นครั้งคราว แม้ว่าจะพักผ่อนเพียงพอแล้วก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป อาการเหล่านี้เริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
ต๊ะ นารากร เปิดใจย้อนเหตุการณ์ เคยถูก “อัจฉริยะ” แขวนในไลฟ์ให้ลูกเพจรุมด่า หลังถามเรื่องรายได้ ก่อนย้ำทำความดี-ทำผิดกฎหมายแยกกัน“ต๊ะ นารากร ติยายน” ได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านเฟซุบ๊ก นารากร ติยายน ระบุว่า ฉันเป็นคนหนึ่งที่เคยถูกนายอัจฉริยะเอาไปแขวนในไลฟ์ให้ลูกเพจมารุมด่า ตอนนั้นฉันก็อยู่นิ่งๆ ไม่ต่อความยาวสาวความยืด ฉันคิดว่า เมื่อเราตรวจสอบคนอื่น เราก็ต้องยอมรับได้ถ้าจะถูกตรวจสอบบ้าง