Health

อาการปวดท้องเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่น ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับอาหาร การพักผ่อน หรือระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการที่ดูเหมือนไม่รุนแรงอาจดำเนินต่อเนื่องเป็นเวลานาน และนำไปสู่การค้นพบสาเหตุที่คาดไม่ถึง กรณีของเด็กหญิงวัย 14 ปีรายหนึ่งได้รับความสนใจจากสังคม หลังเธอมีอาการปวดท้องเป็นระยะนานหลายเดือน จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน และการรับประทานอาหาร แม้ครอบครัวจะพยายามดูแลอย่างใกล้ชิด แต่อาการกลับไม่ดีขึ้นตามที่คาดหวัง เมื่อเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด แพทย์จึงพบสิ่งสะสมภายในระบบทางเดินอาหารที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการที่เกิดขึ้นต่อเนื่อง

เจ้าของสวนสยามเผชิญน้ำท่วมครั้งใหญ่ เผยความเสียหายไม่ต่ำกว่า 300 ล้านบาท พร้อมประกาศหากมีผู้สนใจรับช่วงต่อก็พร้อมขายที่ดิน วันที่ 3 ต.ค.69 นายไชยวัฒน์ เหลืองอมรเลิศ ประธานกรรมการบริหารและผู้ก่อตั้ง “สยามอะเมซิ่งพาร์ค” เปิดเผยถึงสถานการณ์หลังน้ำท่วมว่า ขณะนี้รู้สึกสบายใจขึ้น หลังได้รับความร่วมมือจากกรุงเทพมหานคร โดยเฉพาะสำนักงานเขตคันนายาว ที่นำเครื่องสูบน้ำเข้ามาช่วยอย่างรวดเร็ว ขณะที่พนักงานกว่า 300-400 คน

วงการลูกทุ่งสูญเสียอีกครั้ง “ภาคภูมิ เพชรพังงา” เจ้าของเพลงดัง “สุขสันต์วันเศร้า” และเจ้าของฉายา “เทพบุตรลูกทุ่งใจบุญ ราชาลูกทุ่งคาเฟ่” เสียชีวิต วันที่ 3 ตุลาคม 2569 มีรายงานข่าวเศร้าถึงการจากไปของ “ภาคภูมิ เพชรพังงา” นักร้องลูกทุ่งชื่อดัง เจ้าของบทเพลง “สุขสันต์วันเศร้า” โดยเจ้าตัวจากไปอย่างสงบด้วยอาการแน่นหน้าอก

จากกรณีรายการเรื่องเล่าเช้านี้ รายงานข่าวนายสุธิศักดิ์ อายุ 66 ปี ชาวลาดกระบัง ซึ่งต้องฝ่ากระแสน้ำเดินทางไปยังสำนักงานเขตลาดกระบัง เพื่อยื่นลงทะเบียนรับเงินเยียวยาผู้ประสบอุทกภัย แต่พบว่าเอกสารประกอบยังไม่ครบ และไม่สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ทางรัฐ ได้ เนื่องจากโทรศัพท์มือถือไม่มีอินเทอร์เน็ต มีเพียงสัญญาณไวไฟที่บ้าน ระหว่างการติดต่อ เจ้าหน้าที่ได้กล่าวกับนายสุธิศักดิ์ว่า เล่นไลน์ แล้วทำไมไม่เรียนรู้บ้าง ทำให้นายสุธิศักดิ์ถึงกับร้องไห้ขณะให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าว พร้อมกล่าวว่า

สังเกต 7 สัญญาณเช้า ระวังเซลล์ผิดปกติ การเริ่มต้นวันใหม่ในยามเช้าควรเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายรู้สึกสดชื่นและเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงานหลังจากได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดทั้งคืน แต่คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า บางครั้งร่างกายของเราอาจส่งสัญญาณเตือนบางอย่างที่ผิดปกติออกมาในช่วงเวลานี้ สัญญาณเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยที่คุณควรมองข้าม เพราะมันอาจเป็นเสียงกระซิบจากร่างกายที่พยายามบอกให้เรารู้ว่า อาจมี เซลล์ผิดปกติ หรือ เนื้อร้าย ซ่อนตัวอยู่ภายใน จากภาพอ้างอิงชื่อ เราจะเห็นตัวอย่างที่ชัดเจนของผู้ที่กำลังมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างหนักในห้องน้ำ ซึ่งภาพนี้สะท้อนให้เห็นถึงหนึ่งในความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ การหมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายในทุกๆ เช้า จึงเป็นเกราะป้องกันชั้นดีที่จะช่วยให้เรารับมือกับปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ทันท่วงที

เรื่องราวที่ทำให้หลายคนตกใจ ชายวัยกลางคนรายหนึ่งไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่มาตลอดชีวิต เขาเชื่อว่าตนเองมีสุขภาพแข็งแรงและมีความเสี่ยงต่ำต่อโรคเกี่ยวกับตับ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการตรวจสุขภาพประจำปี แพทย์กลับพบความผิดปกติบางอย่างที่จำเป็นต้องได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิด แม้ผลการตรวจจะสร้างความประหลาดใจให้กับตัวเขาและครอบครัว แต่เหตุการณ์นี้ทำให้หลายคนเริ่มตระหนักว่า การดูแลสุขภาพไม่ควรมองเพียงปัจจัยเสี่ยงที่รู้จักกันทั่วไปเท่านั้น เพราะยังมีองค์ประกอบอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อร่างกายได้เช่นกัน การตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงมีความสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยให้สามารถค้นพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และเพิ่มโอกาสในการวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม ตับทำงานหนักกว่าที่หลายคนคิดตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กำจัดสารต่าง ๆ ออกจากร่างกาย ช่วยเผาผลาญสารอาหาร และสร้างโปรตีนที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต

“ผักบุ้ง” เป็นผักพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคยกันดี มีทั้งผักบุ้งจีนและผักบุ้งไทย นิยมนำมาผัด ลวก แกง หรือกินคู่กับอาหารหลากหลายเมนู แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ผักสีเขียวชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น ผักบุ้งยังอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารหลายชนิด จึงเป็นผักที่มักถูกพูดถึงในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม ต้องย้ำว่า ผักบุ้งไม่ใช่ยา และไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานหรือ “ฆ่าน้ำตาล” ได้โดยตรง แต่การรับประทานผักเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล

หลายคนที่เข้าพักโรงแรมคงเคยสังเกตเห็นผ้าผืนยาวสีเข้มหรือมีลวดลายสวยงามที่พาดอยู่บริเวณปลายเตียง แต่ส่วนใหญ่มักคิดว่าเป็นเพียงของตกแต่งเพื่อเพิ่มความหรูหราให้ห้องพักเท่านั้น ความจริงแล้วผ้าผืนนี้มีชื่อเรียกว่า “Bed Runner” หรือ “ผ้าพาดปลายเตียง” ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่มากกว่าความสวยงาม ทั้งในด้านความสะอาด ความสะดวก และการดูแลรักษาห้องพักของโรงแรม Chapter 1: ผ้าพาดปลายเตียงไม่ได้มีไว้แค่ตกแต่งแม้ผ้าพาดปลายเตียงจะช่วยเพิ่มสีสันและความหรูหราให้กับเตียงสีขาวสะอาด แต่หน้าที่สำคัญของมันคือการปกป้องผ้าปูที่นอนและผ้าห่มจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อาจติดมากับผู้เข้าพัก ไม่ว่าจะเป็นรองเท้า กระเป๋าเดินทาง เสื้อผ้าที่ผ่านการเดินทาง

ทำไมปัญหาเกี่ยวกับตับจึงมักถูกพบช้า ตับเป็นอวัยวะที่มีความสามารถในการฟื้นตัวและชดเชยการทำงานได้ดีมาก แม้จะมีความผิดปกติเกิดขึ้นในระยะหนึ่ง ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยก็ยังสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ จึงทำให้หลายคนไม่รู้ตัวว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน อาการในช่วงแรกมักไม่รุนแรง อาจเป็นเพียงความเหนื่อยล้า เบื่ออาหาร หรือรู้สึกอ่อนเพลียเป็นครั้งคราว ซึ่งหลายคนเข้าใจว่าเป็นผลจากการทำงานหนักหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ เมื่อเวลาผ่านไป ความผิดปกติอาจค่อยๆ สะสมโดยไม่มีอาการเด่นชัด จนกระทั่งเริ่มส่งผลต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากเพิ่งเข้ารับการตรวจเมื่ออาการเริ่มชัดเจนแล้ว ภาพประกอบ 1 (ไม่มีข้อความ ไม่มีโลโก้):

ไข่ต้มเป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าที่ได้รับความนิยม เพราะทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน และมีสารอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มท้องและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายคนจึงเลือกกินไข่ต้มเป็นประจำ โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม การกินไข่ต้มทุกเช้าไม่ได้หมายความว่าจะเหมาะกับทุกคนเสมอไป โดยเฉพาะหากกินไข่เป็นอาหารหลักเพียงอย่างเดียว และลดหรือตัดอาหารประเภทอื่นออกไปจนมากเกินไป สิ่งที่อาจกลายเป็นปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ไข่ต้ม” เพียงอย่างเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับภาพรวมของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น บางคนกินไข่หลายฟองในมื้อเช้า แต่แทบไม่กินผัก ผลไม้ หรือธัญพืช