September 2026

วันที่ 10 ตุลาคม พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม ให้ พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา องคมนตรี ผู้แทนพระองค์ ในการพระราชทานปริญญาบัตรแก่ผู้สำเร็จการศึกษา จากมหาวิทยาลัยราชภัฏเขตภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนล่าง ในวันนี้ (10 ตุลาคม 2568) เป็นการพระราชทานปริญญาบัตรให้กับผู้สำเร็จการศึกษาจาก มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์

Part 1: กาแฟดำมีประโยชน์จริงไหม? เงื่อนไขสำคัญอยู่ที่สิ่งที่เติมลงไปกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่ใช่กาแฟทุกแก้วจะให้ผลต่อสุขภาพเหมือนกัน โดยเฉพาะกาแฟที่เติมน้ำตาล ไซรัป วิปครีม หรือส่วนผสมที่มีพลังงานสูง ซึ่งอาจทำให้เครื่องดื่มแก้วโปรดกลายเป็นของหวานโดยไม่รู้ตัว กาแฟดำกับสุขภาพหัวใจกาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาล หรือเติมนมเพียงเล็กน้อย สามารถเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม ปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ชนิดกาแฟ และวิธีชง องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ (FDA) และหน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป

4 ผลไม้ที่ “เลี้ยง” เซลล์ ม.ะ.เร็.ง ควรหลีกเลี่ยง อย่างเด็ดขาดผลไม้ 4 ชนิดที่อาจ “หล่อเลี้ยง” เซลล์มะเร็ง ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด แม้จะราคาถูกแค่ไหนก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า มีผลไม้หรือผลิตภัณฑ์จากผลไม้อย่างน้อย 4 ประเภทที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด ไม่ใช่เพราะหายาก แต่เพราะอาจมีความเสี่ยงที่น่ากังวล หากคุณหรือคนในครอบครัวยังคงรับประทานสิ่งเหล่านี้เป็นประจำทุกวัน

หลายคนอาจเคยสังเกตเห็น จุดสีขาวเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นบริเวณแขน ขา หรือส่วนอื่นของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น จุดเหล่านี้มักมีขนาดเล็ก ไม่เจ็บ และไม่คัน ทำให้หลายคนไม่ได้ให้ความสนใจ แต่จริง ๆ แล้ว จุดขาวบนผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิว ไปจนถึงโรคผิวหนังบางชนิด 1. จุดขาวจากการสูญเสียเม็ดสีตามวัยหากเป็นจุดขาวขนาดเล็กประมาณ 2–5