วันที่ 10 ตุลาคม พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม ให้ พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา องคมนตรี ผู้แทนพระองค์ ในการพระราชทานปริญญาบัตรแก่ผู้สำเร็จการศึกษา จากมหาวิทยาลัยราชภัฏเขตภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนล่าง ในวันนี้ (10 ตุลาคม 2568) เป็นการพระราชทานปริญญาบัตรให้กับผู้สำเร็จการศึกษาจาก มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์
Part 1: กาแฟดำมีประโยชน์จริงไหม? เงื่อนไขสำคัญอยู่ที่สิ่งที่เติมลงไปกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่ใช่กาแฟทุกแก้วจะให้ผลต่อสุขภาพเหมือนกัน โดยเฉพาะกาแฟที่เติมน้ำตาล ไซรัป วิปครีม หรือส่วนผสมที่มีพลังงานสูง ซึ่งอาจทำให้เครื่องดื่มแก้วโปรดกลายเป็นของหวานโดยไม่รู้ตัว กาแฟดำกับสุขภาพหัวใจกาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาล หรือเติมนมเพียงเล็กน้อย สามารถเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม ปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ชนิดกาแฟ และวิธีชง องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ (FDA) และหน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป
4 ผลไม้ที่ “เลี้ยง” เซลล์ ม.ะ.เร็.ง ควรหลีกเลี่ยง อย่างเด็ดขาดผลไม้ 4 ชนิดที่อาจ “หล่อเลี้ยง” เซลล์มะเร็ง ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด แม้จะราคาถูกแค่ไหนก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า มีผลไม้หรือผลิตภัณฑ์จากผลไม้อย่างน้อย 4 ประเภทที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด ไม่ใช่เพราะหายาก แต่เพราะอาจมีความเสี่ยงที่น่ากังวล หากคุณหรือคนในครอบครัวยังคงรับประทานสิ่งเหล่านี้เป็นประจำทุกวัน
หลายคนอาจเคยสังเกตเห็น จุดสีขาวเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นบริเวณแขน ขา หรือส่วนอื่นของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น จุดเหล่านี้มักมีขนาดเล็ก ไม่เจ็บ และไม่คัน ทำให้หลายคนไม่ได้ให้ความสนใจ แต่จริง ๆ แล้ว จุดขาวบนผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิว ไปจนถึงโรคผิวหนังบางชนิด 1. จุดขาวจากการสูญเสียเม็ดสีตามวัยหากเป็นจุดขาวขนาดเล็กประมาณ 2–5
สลด หญิงชราวัย 78 ปี ชาวมาเลเซีย ถูกจระเข้ลากจากเรือ ขณะเก็บหอยกับลูกสาวเกิดเหตุสะเทือนใจในรัฐซาราวัก ประเทศมาเลเซีย เมื่อหญิงชราวัย 78 ปี ถูกจระเข้จู่โจมและลากออกจากเรือ ระหว่างออกหาเก็บหอยทากแม่น้ำกับลูกสาว เหตุการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วต่อหน้าต่อตาลูกสาวซึ่งอยู่ห่างออกไปเพียงประมาณ 1 เมตร แม้ชาวบ้านจะรีบเข้าช่วยเหลือและกดดันจนจระเข้ยอมปล่อยร่าง แต่หญิงชราเสียชีวิตในที่เกิดเหตุ เหตุการณ์ครั้งนี้กลายเป็นอีกหนึ่งคำเตือนถึงอันตรายของการลงหาอาหารในแหล่งน้ำที่เป็นถิ่นอาศัยของจระเข้ ออกเก็บหอยกับลูกสาว
“แอ๊ด คาราบาว” โพสต์ข้อความถึงการเลือกเพลงของ “เนเน่ รอยัล” ชี้ “Seven Nation Army” เลือกได้ฉลาด พร้อมเผยที่มาริฟระดับตำนาน “แอ๊ด คาราบาว” ได้ออกมาโพสต์ข้อความล่าสุด ผ่านเฟซบุ๊ก ระบุถึงการเลือกเพลงข้อ เนเน่ รอยัล ในครั้งนี้ โดยเผยใจความว่า
เฉลยแล้ว กินไข่ 2 ฟองทุกเช้ามากไปไหม ผู้เชี่ยวชาญเผยขีดจำกัดที่ปลอดภัยต่อร่างกายไขข้อข้องใจ กินไข่ทุกเช้าเสี่ยงคอเลสเตอรอลพุ่งจริงหรือ พร้อมทริกทานให้ได้ประโยชน์สูงสุด ไข่ไก่เป็นอาหารเช้ายอดนิยมของหลายครัวเรือน เนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีและหาซื้อง่าย บางคนนิยมทานวันละ 1–2 ฟองทุกเช้าเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้พลังงาน ในขณะที่อีกหลายคนยังคงกังวลเกี่ยวกับปริมาณคอเลสเตอรอลในไข่แดงว่าอาจส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ คำถามคือ การกินไข่วันละ 2 ฟองทุกเช้ามากเกินไปหรือไม่ และปริมาณเท่าใดจึงจะเหมาะสมต่อร่างกาย? ไข่ไก่ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นจริงหรือ?ดร. เทเรซา
ทำเอาแฟนๆ ใจฟู หลัง “เนเน่ รอยัล” ปิดฉากโชว์รอบ Final ด้วยเพลงร็อกสุดเดือด ก่อน “ฮาววี่ แมนเดล” จะเดินขึ้นเวที จนกลายเป็นโมเมนต์สุดประทับใจ ทำเอาแฟนๆ ชาวไทยร่วมลุ้นและส่งกำลังใจกันอย่างคึกคัก สำหรับ “เนเน่ รอยัล” หรือ “น้องแพรว”
ไม่อยากเชื่อสายตา ด.ช.ยืนตัวแข็ง เปิดเทอมวันแรกเห็นหน้า “ครูประจำชั้นคนใหม่” ช็อกจนก้าวขาไม่ออก เฉลยเป็นใครทำฮาทั้งโซเชียล!เปิดเทอมวันแรกของเด็กชายชั้นประถมในมณฑลเจียงซี ประเทศจีน กลับกลายเป็นเรื่องเซอร์ไพรส์ที่สร้างเสียงหัวเราะได้อย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อเจ้าตัวยืนตัวแข็งทื่อหน้าประตูห้องเรียนทันทีที่เห็นหน้า ครูประจำชั้นคนใหม่ ของปีนี้ ครูคนใหม่…คือป้า!ความจริงที่ทำให้เด็กชายช็อกหนักคือ ครูประจำชั้นปีนี้ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น ป้าของเขาเอง เมื่อรู้ตัวก็ยืนลังเล ไม่กล้าก้าวเท้าเข้าห้องเรียน เพราะยังไม่อยากเชื่อสายตาว่าญาติจะกลายเป็นครูของตัวเองในปีนี้ ครูป้าโบกมือเรียก สุดท้ายก็ต้องยอมเข้าเรียนทางด้านคุณครูที่เป็นป้าเห็นท่าทางของหลานชายก็อดหัวเราะไม่ได้
ไขข้อสงสัย เล็บเป็นเส้นแนวตั้ง สัญญาณเตือนสุขภาพและวิธีดูแลอย่างถูกต้อง เล็บมีเส้นแนวตั้งบอกอะไร สัญญาณเตือนร่างกายที่ต้องรู้ ร่างกายของมนุษย์มีความมหัศจรรย์ในการสื่อสารความผิดปกติต่างๆ ออกมาผ่านทางลักษณะภายนอกให้เราได้รับรู้ หนึ่งในจุดที่สามารถบ่งบอกถึงสภาวะความสมบูรณ์ของร่างกายได้เป็นอย่างดีก็คือส่วนปล ายสุดของนิ้วมือของเรา หากคุณลองก้มมองดูที่ปลายนิ้วแล้วพบว่ามีลักษณะที่ผิดแปลกไปจากเดิม เช่น มีร่องรอยบางอย่างเกิดขึ้น คุณอาจจะกำลังตั้งคำถามว่าสิ่งเหล่านี้มีความหมายแฝงอะไรซ่อนอยู่หรือไม่ ดังที่ปรากฏในภาพตัวอย่าง ซึ่งแสดงให้เห็นถึงลักษณะของเล็บที่มีริ้วรอยเป็นเส้นตรงยาวลงมาตามแนวตั้งอย่างชัดเจน หลายคนที่พบเจอกับลักษณะแบบนี้อาจจะเกิดความกังวลใจและสงสัยว่า ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนถึงความเจ็บป่วยหรือความอ่อนแออะไรบางอย่างหรือไม่ บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริง พร้อมทั้งแนะนำแนวทางการดูแลตัวเองเพื่อฟื้นฟูให้กลับมามีสุขภาพที่ดีและเรียบเนียนอีกครั้ง ทำความเข้าใจลักษณะของเส้นที่ปรากฏ